牛肉(瘦)
牛肉(瘦)营养成分
热量
106
千卡
硫胺素
0.07
毫克
钙
9
毫克
蛋白质
20.2
克
核黄素
0.13
毫克
镁
21
毫克
脂肪
2.3
克
烟酸
6.3
毫克
铁
2.8
毫克
碳水化合物
1.2
克
维生素C
0
毫克
锰
0.04
毫克
膳食纤维
0
克
维生素E
0.35
毫克
锌
3.71
毫克
维生素A
6
微克
胆固醇
58
毫克
铜
0.16
毫克
胡罗卜素
1.1
微克
钾
284
毫克
磷
172
毫克
视黄醇
75.2
微克
钠
53.6
毫克
硒
10.55
微克
牛肉(瘦)营养成分
牛肉(瘦)营养成分:这里为牛肉(瘦)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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