| 含胡罗卜素高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、烤鸡 | 1.8 (微克) |
| 2、鸽 | 1 (微克) |
| 3、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 1.2 (微克) |
| 4、鲻鱼[白眼棱鱼] | 1.1 (微克) |
| 5、猪肉(奶脯)[软五花，猪夹心] | 0.2 (微克) |
| 6、刺蛄[刺蛄] | 1.4 (微克) |
| 7、湟鱼(裸鲤鱼) | 1.7 (微克) |
| 8、金华火腿 | 6.8 (微克) |
| 9、北京填鸭 | 0.5 (微克) |
| 10、鸭血(白鸭) | 1 (微克) |
| 11、鸭血(公麻鸭) | 1.3 (微克) |
| 12、鸭血(母麻鸭) | 1 (微克) |
| 13、羊肉手抓 | 1 (微克) |
| 14、驴肉(卤) | 1.5 (微克) |
| 15、猪肉(猪脖) | 0.4 (微克) |
| 16、广东香肠 | 4.8 (微克) |
| 17、鸭(均值) | 0.7 (微克) |
| 18、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 1.1 (微克) |
| 19、生蚝 | 0.5 (微克) |
| 20、猪油(炼) | 0 (微克) |
| 21、羊肉串(电烤) | 3.2 (微克) |
| 22、山羊肉(酱) | 3.4 (微克) |
| 23、牛舌 | 1 (微克) |
| 24、羊肉(肥瘦)(均值) | 1.2 (微克) |
| 25、羊血 | 1.1 (微克) |
| 26、猪耳 | 0.4 (微克) |
| 27、酱汁肉 | 1.7 (微克) |
| 28、奶油(焦克) | 0.6 (微克) |
| 29、白水羊头 | 3.5 (微克) |
| 30、京式黄酥 | 0.4 (微克) |
| 31、婴儿奶粉 | 4.4 (微克) |
| 32、炒肝 | 1.1 (微克) |
| 33、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 1.6 (微克) |
| 34、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0.8 (微克) |
| 35、全脂软酪 | 0 (微克) |
| 36、豆奶粉 | 1.6 (微克) |
| 37、银蚶[蚶子] | 1.4 (微克) |
| 38、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 9.9 (微克) |
| 39、羊肉(胸脯) | 0.9 (微克) |
| 40、羊肉(熟) | 1.7 (微克) |
| 41、腊肠 | 6 (微克) |
| 42、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 1.3 (微克) |
| 43、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 5.8 (微克) |
| 44、猪肉(后臀尖) | 0.6 (微克) |
| 45、鲈鱼[鲈花] | 1.5 (微克) |
| 46、螺蛳 | 2.6 (微克) |
| 47、冰淇淋粉 | 2.8 (微克) |
| 48、黄鱼(大黄花鱼) | 1.3 (微克) |
| 49、鲮鱼[雪鲮] | 1.1 (微克) |
| 50、草鱼[白鲩，草包鱼] | 1.1 (微克) |
| 51、猪蹄(熟) | 0.4 (微克) |
| 52、羊肉(前腿) | 0.9 (微克) |
| 53、羊肉(颈) | 0.9 (微克) |
| 54、煨牛肉(罐头) | 2.1 (微克) |
| 55、马肉 | 1.1 (微克) |
| 56、牛肉(肥瘦)(均值) | 1.1 (微克) |
| 57、鲤鱼[鲤拐子] | 1.1 (微克) |
| 58、羊肉(后腿) | 1 (微克) |
| 59、鸭油(炼) | 0 (微克) |
| 60、鸡胸脯肉 | 1.1 (微克) |
| 61、香肠 | 4.8 (微克) |
| 62、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 1.5 (微克) |
| 63、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 2.7 (微克) |
| 64、猪肉(瘦) | 1 (微克) |
| 65、鲆[片口鱼，比目鱼] | 1.9 (微克) |
| 66、饼干(均值) | 0.9 (微克) |
| 67、钙奶饼干 | 1.2 (微克) |
| 68、奶油饼干 | 1.7 (微克) |
| 69、鸡肉松 | 5.7 (微克) |
| 70、盐水鸭(熟) | 2.8 (微克) |
| 71、山羊肉(冻) | 1 (微克) |
| 72、猪肉(肥瘦)(均值) | 0.6 (微克) |
| 73、白姑鱼[白米子(鱼)] | 1.3 (微克) |
| 74、海蜇皮 | 15.7 (微克) |
| 75、猪肉(后肘) | 0.6 (微克) |
| 76、猪肉(前肘) | 0.7 (微克) |
| 77、猪肉(腿) | 0.9 (微克) |
| 78、猪蹄筋 | 0.4 (微克) |
| 79、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 1.3 (微克) |
| 80、油抒[香梭鱼] | 1.1 (微克) |
| 81、罗非鱼 | 1.3 (微克) |
| 82、奶皮子 | 1.7 (微克) |
| 83、猪肉(奶面)[硬五花] | 0.6 (微克) |
| 84、黄鳝丝 | 0.6 (微克) |
| 85、羊肉(冻) | 0.8 (微克) |
| 86、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 1.4 (微克) |
| 87、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 1.4 (微克) |
| 88、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 1.2 (微克) |
| 89、酱牛肉 | 2.8 (微克) |
| 90、赤眼鳟[金目鱼] | 1.3 (微克) |
| 91、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 1 (微克) |
| 92、全脂羊乳粉 | 5.6 (微克) |
| 93、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 1.1 (微克) |
| 94、蛇鲻[沙梭鱼] | 1.2 (微克) |
| 95、沙蛤蜊 | 1.8 (微克) |
| 96、鹅 | 0.8 (微克) |
| 97、湟鱼(裸鱼) | 1.2 (微克) |
| 98、黄鱼(小黄花鱼) | 1.1 (微克) |
| 99、华青鸡 | 0.9 (微克) |
| 100、驴肉(瘦) | 1.1 (微克) |