银耳(干)[白木耳]
银耳(干)[白木耳]营养成分
热量
200
千卡
硫胺素
0.05
毫克
钙
36
毫克
蛋白质
10
克
核黄素
0.25
毫克
镁
54
毫克
脂肪
1.4
克
烟酸
5.3
毫克
铁
4.1
毫克
碳水化合物
36.9
克
维生素C
0
毫克
锰
0.17
毫克
膳食纤维
30.4
克
维生素E
1.26
毫克
锌
3.03
毫克
维生素A
8
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0.08
毫克
胡罗卜素
6.7
微克
钾
1588
毫克
磷
369
毫克
视黄醇
14.6
微克
钠
82.1
毫克
硒
2.95
微克
银耳(干)[白木耳]营养成分
银耳(干)[白木耳]营养成分:这里为银耳(干)[白木耳]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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