| 含钙高的干豆类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、豆腐丝(干) | 22.8 (毫克) |
| 2、扁豆 | 0.4 (毫克) |
| 3、黑豆[黑大豆] | 15.9 (毫克) |
| 4、芸豆(虎皮) | 0.9 (毫克) |
| 5、脑豆 | 3.8 (毫克) |
| 6、芸豆(白) | 1.4 (毫克) |
| 7、荆豆 | 14.3 (毫克) |
| 8、蚕豆(带皮) | 1.1 (毫克) |
| 9、豌豆(花) | 1 (毫克) |
| 10、黄豆粉 | 18.3 (毫克) |
| 11、豆粕 | 2.1 (毫克) |
| 12、黄豆[大豆] | 16 (毫克) |
| 13、蚕豆(去皮) | 1.6 (毫克) |
| 14、眉豆[饭豇豆] | 1.1 (毫克) |
| 15、青豆[青大豆] | 16 (毫克) |
| 16、豆腐干(卤干) | 16.7 (毫克) |
| 17、豌豆 | 1.1 (毫克) |
| 18、蚕豆 | 1 (毫克) |
| 19、蚕豆 | 1 (毫克) |
| 20、蚕豆(烤) | 2 (毫克) |
| 21、蚕豆(炸)[开花豆] | 20 (毫克) |
| 22、绿豆面 | 0.7 (毫克) |
| 23、豆腐丝 | 10.5 (毫克) |
| 24、豆腐干(臭干) | 4.6 (毫克) |
| 25、豆腐皮 | 17.4 (毫克) |
| 26、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 0.7 (毫克) |
| 27、赤小豆[小豆，红小豆] | 0.6 (毫克) |
| 28、绿豆 | 0.8 (毫克) |
| 29、扁豆(白) | 1.3 (毫克) |
| 30、豇豆(紫) | 0.4 (毫克) |
| 31、芸豆(红) | 1.3 (毫克) |
| 32、豆腐丝(油) | 17.1 (毫克) |
| 33、豇豆 | 1.2 (毫克) |
| 34、豇豆 | 1.2 (毫克) |
| 35、腐竹 | 21.7 (毫克) |
| 36、枝竹 | 24.7 (毫克) |
| 37、豆腐干(均值) | 3.6 (毫克) |
| 38、豆腐干(小香干) | 9.1 (毫克) |
| 39、豆奶[豆乳] | 1.5 (毫克) |
| 40、豆肝尖 | 12 (毫克) |
| 41、烤麸 | 0.3 (毫克) |
| 42、豆沙 | 1.9 (毫克) |
| 43、红豆馅 | 3.6 (毫克) |
| 44、马牙大豆 | 0.9 (毫克) |
| 45、豆浆粉 | 9.4 (毫克) |
| 46、千张[百页] | 16 (毫克) |
| 47、豆腐卷 | 11.6 (毫克) |
| 48、油豆腐 | 17.6 (毫克) |
| 49、豆腐(南)[南豆腐] | 2.5 (毫克) |
| 50、素鸡丝卷 | 13.7 (毫克) |
| 51、素什锦 | 10.2 (毫克) |
| 52、素火腿 | 13.2 (毫克) |
| 53、素鸡 | 12.5 (毫克) |
| 54、豆腐(内酯) | 1.9 (毫克) |
| 55、豆腐(均值) | 3.7 (毫克) |
| 56、豆腐(北) | 4.8 (毫克) |
| 57、豆腐花[豆腐粉] | 2.6 (毫克) |
| 58、豆腐干(香干) | 7.8 (毫克) |
| 59、豆腐干(酱油干) | 9.1 (毫克) |
| 60、豆腐脑[老豆腐] | 0.8 (毫克) |
| 61、豆浆 | 0.7 (毫克) |
| 62、豆汁(生) | 0.1 (毫克) |
| 63、素大肠 | 3.6 (毫克) |
| 64、炸素虾 | 44.4 (毫克) |
| 65、绿豆饼[饼折] | 1.2 (毫克) |
| 66、豆腐干(蒲包干) | 5.7 (毫克) |
| 67、豆腐干(熏干) | 6.2 (毫克) |
| 68、豆腐干(菜干) | 7.1 (毫克) |
| 69、酸豆奶 | 1.2 (毫克) |
| 70、小豆粥 | 0.4 (毫克) |
| 71、花豆(红) | 1.3 (毫克) |
| 72、花豆(紫) | 1.4 (毫克) |
| 73、芸豆(杂，带皮) | 0.6 (毫克) |
| 74、歪头菜[草豆，二叶萩] | 0.3 (毫克) |
| 75、木豆[扭豆，豆蓉] | 4.5 (毫克) |