含维生素A高的坚果种子食物 | 含量 |
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1、葵花子仁 | 0 (微克) |
2、山核桃(干) | 5 (微克) |
3、芝麻籽(黑) | 0 (微克) |
4、核桃(干)[胡桃] | 5 (微克) |
5、核桃(鲜) | 0 (微克) |
6、栗子(鲜)[板栗] | 32 (微克) |
7、芝麻籽(白) | 0 (微克) |
8、榛子(干) | 8 (微克) |
9、葵花子(生) | 5 (微克) |
10、松子(生) | 7 (微克) |
11、松子仁 | 2 (微克) |
12、腰果 | 8 (微克) |
13、西瓜子仁 | 0 (微克) |
14、南瓜子(炒)[白瓜子] | 0 (微克) |
15、葵花子(炒) | 5 (微克) |
16、松子(炒) | 5 (微克) |
17、榛子(炒) | 12 (微克) |
18、白果(干)[银杏] | 0 (微克) |
19、花生(鲜)[落花生,长生果] | 2 (微克) |
20、莲子(干) | 0 (微克) |
21、西瓜子(话梅) | 0 (微克) |
22、杏仁 | 0 (微克) |
23、花生仁(生) | 5 (微克) |
24、花生仁(炒) | 0 (微克) |
25、山核桃(熟)[小核桃] | 0 (微克) |
26、南瓜子仁 | 0 (微克) |
27、花生(炒) | 10 (微克) |
28、胡麻籽 | 0 (微克) |
29、栗子(干) | 5 (微克) |
30、西瓜子(炒) | 0 (微克) |
31、菠萝蜜子 | 0 (微克) |
32、毛核桃 | 0 (微克) |
33、栗子(熟)[板栗] | 40 (微克) |
34、杏仁(大) | 0 (微克) |
35、杏仁(炒) | 17 (微克) |
36、杏仁(原味全部) | 0 (微克) |
37、杏仁(漂白后) | 0 (微克) |
38、杏仁(过油炸干) | 0 (微克) |
39、杏仁(烤干,不加盐) | 0 (微克) |
40、杏仁(烤干,加盐) | 0 (微克) |
41、橡实[橡子,青冈子] | 0 (微克) |
42、莲子(糖水罐头) | 0 (微克) |
43、芡实米(鲜)[鸡头米] | 0 (微克) |
44、芡实米[鸡头米] | 0 (微克) |