| 含磷高的油脂类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、麻子籽 | 631 (毫克) |
| 2、大麻油 | 6 (毫克) |
| 3、猪油(板油) | 10 (毫克) |
| 4、玉米油 | 18 (毫克) |
| 5、花生油 | 15 (毫克) |
| 6、葵花籽油 | 4 (毫克) |
| 7、辣椒油 | 0 (毫克) |
| 8、芝麻油[香油] | 4 (毫克) |
| 9、棕榈油 | 8 (毫克) |
| 10、橄榄油 | 0 (毫克) |
| 11、猪油(炼) | 0 (毫克) |
| 12、菜籽油[青油] | 9 (毫克) |
| 13、茶油 | 8 (毫克) |
| 14、牛油 | 9 (毫克) |
| 15、牛油(炼) | 0 (毫克) |
| 16、鸭油(炼) | 0 (毫克) |
| 17、羊油 | 18 (毫克) |
| 18、羊油(炼) | 0 (毫克) |
| 19、豆油 | 7 (毫克) |
| 20、红花油 | 0 (毫克) |
| 21、胡麻油 | 5 (毫克) |
| 22、麦芽油 | 0 (毫克) |
| 23、棉籽油 | 16 (毫克) |
| 24、色拉油 | 1 (毫克) |
| 25、椰子油 | 0 (毫克) |