| 含磷高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、桑葚(干) | 486 (毫克) |
| 2、樱桃(野，白刺) | 28 (毫克) |
| 3、红果(干) | 440 (毫克) |
| 4、桂圆肉 | 120 (毫克) |
| 5、桂圆(干) | 206 (毫克) |
| 6、葡萄干 | 90 (毫克) |
| 7、面蛋 | 56 (毫克) |
| 8、柿饼 | 55 (毫克) |
| 9、桑葚(红) | 33 (毫克) |
| 10、桑葚(均值) | 33 (毫克) |
| 11、刺梨[茨梨，木梨子] | 13 (毫克) |
| 12、灵蜜瓜 | 1 (毫克) |
| 13、桑葚(白) | 0 (毫克) |
| 14、无花果 | 18 (毫克) |
| 15、鳄梨 | 41 (毫克) |
| 16、黑醋栗[黑加仑] | 59 (毫克) |
| 17、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 18 (毫克) |
| 18、椰子 | 90 (毫克) |
| 19、橄榄(白榄) | 18 (毫克) |
| 20、白兰瓜 | 13 (毫克) |
| 21、沙棘 | 54 (毫克) |
| 22、红果[山里红，大山楂] | 24 (毫克) |
| 23、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 26 (毫克) |
| 24、酸刺 | 39 (毫克) |
| 25、苏梅梨 | 19 (毫克) |
| 26、桂圆 | 30 (毫克) |
| 27、黄皮果 | 0 (毫克) |
| 28、桔饼 | 6 (毫克) |
| 29、菠萝蜜[木菠萝] | 18 (毫克) |
| 30、余柑子[油柑子] | 9 (毫克) |
| 31、香蕉[甘蕉] | 28 (毫克) |
| 32、黄河蜜瓜 | 0 (毫克) |
| 33、莱阳梨 | 8 (毫克) |
| 34、石榴(均值) | 71 (毫克) |
| 35、玛瑙石榴 | 70 (毫克) |
| 36、青皮石榴 | 68 (毫克) |
| 37、红粉皮石榴 | 76 (毫克) |
| 38、樱桃 | 27 (毫克) |
| 39、醋栗[灯笼果] | 27 (毫克) |
| 40、库尔勒梨 | 19 (毫克) |
| 41、雪梨 | 11 (毫克) |
| 42、高山白桃 | 11 (毫克) |
| 43、哈蜜瓜 | 19 (毫克) |
| 44、柚[文旦] | 24 (毫克) |
| 45、柠檬 | 22 (毫克) |
| 46、橙 | 22 (毫克) |
| 47、福桔 | 5 (毫克) |
| 48、金桔[金枣] | 20 (毫克) |
| 49、芦柑 | 25 (毫克) |
| 50、三湖红桔 | 25 (毫克) |
| 51、小叶桔 | 16 (毫克) |
| 52、早桔 | 22 (毫克) |
| 53、番石榴[鸡矢果，番桃] | 16 (毫克) |
| 54、白金瓜 | 13 (毫克) |
| 55、枇杷 | 8 (毫克) |
| 56、人参果 | 7 (毫克) |
| 57、荔枝 | 24 (毫克) |
| 58、金塔寺瓜 | 0 (毫克) |
| 59、印度苹果 | 0 (毫克) |
| 60、巴梨 | 5 (毫克) |
| 61、长把梨 | 18 (毫克) |
| 62、冬果梨 | 0 (毫克) |
| 63、杨桃 | 18 (毫克) |
| 64、麻醉瓜 | 0 (毫克) |
| 65、甜瓜[香瓜] | 17 (毫克) |
| 66、旱久保桃 | 18 (毫克) |
| 67、金红桃 | 0 (毫克) |
| 68、桃(均值) | 20 (毫克) |
| 69、白粉桃 | 0 (毫克) |
| 70、海棠果[楸子] | 16 (毫克) |
| 71、沙果 | 14 (毫克) |
| 72、苏木梨 | 0 (毫克) |
| 73、酸梨 | 13 (毫克) |
| 74、苹果梨 | 19 (毫克) |
| 75、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 27 (毫克) |
| 76、蜜桃 | 21 (毫克) |
| 77、蒲桃 | 14 (毫克) |
| 78、巨峰葡萄 | 17 (毫克) |
| 79、马奶子葡萄 | 0 (毫克) |
| 80、柿 | 23 (毫克) |
| 81、荷柿 | 17 (毫克) |
| 82、葡萄(均值) | 13 (毫克) |
| 83、紫葡萄 | 10 (毫克) |
| 84、软梨 | 19 (毫克) |
| 85、梨(均值) | 14 (毫克) |
| 86、马蹄黄梨 | 14 (毫克) |
| 87、明月梨 | 14 (毫克) |
| 88、木梨 | 13 (毫克) |
| 89、鸭广梨 | 12 (毫克) |
| 90、吊蛋 | 9 (毫克) |
| 91、海棠(罐头) | 11 (毫克) |
| 92、雪花梨 | 6 (毫克) |
| 93、紫酥梨 | 16 (毫克) |
| 94、久保桃 | 16 (毫克) |
| 95、红富士苹果 | 11 (毫克) |
| 96、香玉苹果 | 6 (毫克) |
| 97、锦丰梨 | 0 (毫克) |
| 98、京白梨 | 6 (毫克) |
| 99、鹅黄梨 | 13 (毫克) |
| 100、祝光苹果 | 5 (毫克) |