| 含视黄醇当量高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、葡萄干 | 11.6 (微克) |
| 2、梨(均值) | 85.8 (微克) |
| 3、香梨 | 85.8 (微克) |
| 4、西瓜(均值) | 93.3 (微克) |
| 5、紫酥梨 | 86 (微克) |
| 6、雪花梨 | 88.8 (微克) |
| 7、红香蕉苹果 | 86.9 (微克) |
| 8、黄香蕉苹果 | 85.6 (微克) |
| 9、青香蕉苹果 | 86.3 (微克) |
| 10、国光苹果 | 85.9 (微克) |
| 11、莱阳梨 | 84.8 (微克) |
| 12、马蹄黄梨 | 86.8 (微克) |
| 13、库尔勒梨 | 85.9 (微克) |
| 14、西瓜(京欣一号) | 91.2 (微克) |
| 15、伏苹果 | 87.3 (微克) |
| 16、红肖梨 | 89.1 (微克) |
| 17、鸭梨 | 88.3 (微克) |
| 18、酥梨 | 88 (微克) |
| 19、金元帅苹果 | 86.2 (微克) |
| 20、倭锦苹果 | 85.8 (微克) |
| 21、鹅黄梨 | 88.6 (微克) |
| 22、灵蜜瓜 | 98.1 (微克) |
| 23、鳄梨 | 74.3 (微克) |
| 24、红元帅苹果 | 84.9 (微克) |
| 25、海棠(罐头) | 85.4 (微克) |
| 26、芦柑 | 88.5 (微克) |
| 27、长把梨 | 83.1 (微克) |
| 28、苹果(罐头) | 89.2 (微克) |
| 29、椰子 | 51.8 (微克) |
| 30、雪梨 | 78.3 (微克) |
| 31、红果(干) | 11.1 (微克) |
| 32、桔饼 | 5.4 (微克) |
| 33、苏梅梨 | 77.4 (微克) |
| 34、沙棘 | 71 (微克) |
| 35、柿饼 | 33.8 (微克) |
| 36、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 68.9 (微克) |
| 37、菠萝蜜[木菠萝] | 73.2 (微克) |
| 38、桑葚(白) | 81.8 (微克) |
| 39、黑醋栗[黑加仑] | 82 (微克) |
| 40、桑葚(红) | 83.7 (微克) |
| 41、桑葚(均值) | 82.8 (微克) |
| 42、红果[山里红，大山楂] | 73 (微克) |
| 43、海棠果[楸子] | 79.9 (微克) |
| 44、酸刺 | 70.7 (微克) |
| 45、香蕉[甘蕉] | 75.8 (微克) |
| 46、三湖红桔 | 88.5 (微克) |
| 47、桂圆 | 81.4 (微克) |
| 48、青皮石榴 | 79.5 (微克) |
| 49、面蛋 | 74.5 (微克) |
| 50、番石榴[鸡矢果，番桃] | 83.9 (微克) |
| 51、樱桃 | 88 (微克) |
| 52、石榴(均值) | 79.1 (微克) |
| 53、玛瑙石榴 | 79.2 (微克) |
| 54、橄榄(白榄) | 83.1 (微克) |
| 55、黄皮果 | 87.6 (微克) |
| 56、红粉皮石榴 | 78.7 (微克) |
| 57、无花果 | 81.3 (微克) |
| 58、柠檬 | 91 (微克) |
| 59、醋栗[灯笼果] | 87.9 (微克) |
| 60、哈蜜瓜 | 91 (微克) |
| 61、黄元帅苹果 | 84.6 (微克) |
| 62、白金瓜 | 93 (微克) |
| 63、苹果梨 | 85.4 (微克) |
| 64、木瓜[番木瓜] | 92.2 (微克) |
| 65、蜜桔 | 88.2 (微克) |
| 66、香玉苹果 | 83.4 (微克) |
| 67、高山白桃 | 88.5 (微克) |
| 68、蜜桃 | 88.7 (微克) |
| 69、桃(均值) | 86.4 (微克) |
| 70、桑葚(干) | 10.7 (微克) |
| 71、橙 | 87.4 (微克) |
| 72、柑桔(均值) | 86.9 (微克) |
| 73、荔枝 | 81.9 (微克) |
| 74、柿 | 80.6 (微克) |
| 75、紫葡萄 | 88.4 (微克) |
| 76、梨(糖水罐头) | 90.4 (微克) |
| 77、余柑子[油柑子] | 86.6 (微克) |
| 78、杨梅[树梅，山杨梅] | 92 (微克) |
| 79、巴梨 | 86.1 (微克) |
| 80、金桔[金枣] | 84.7 (微克) |
| 81、旱久保桃 | 87.3 (微克) |
| 82、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 83.4 (微克) |
| 83、祝光苹果 | 86.7 (微克) |
| 84、甜瓜[香瓜] | 92.9 (微克) |
| 85、芒果[抹猛果，望果] | 90.6 (微克) |
| 86、早酥梨 | 85.8 (微克) |
| 87、吊蛋 | 81.7 (微克) |
| 88、磨盘柿 | 79.4 (微克) |
| 89、桂圆(干) | 26.9 (微克) |
| 90、早桔 | 85.6 (微克) |
| 91、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 91.3 (微克) |
| 92、冬果梨(罐头) | 83.6 (微克) |
| 93、桂圆肉 | 17.7 (微克) |
| 94、杨桃 | 91.4 (微克) |
| 95、桔柑子[宽皮桂] | 88.6 (微克) |
| 96、巨峰葡萄 | 87 (微克) |
| 97、福桔 | 88.1 (微克) |
| 98、玫瑰香葡萄 | 86.9 (微克) |
| 99、小叶桔 | 89.5 (微克) |
| 100、沙果 | 81.3 (微克) |