| 含锌高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、软梨 | 1.21 (毫克) |
| 2、樱桃(野，白刺) | 0.31 (毫克) |
| 3、库尔勒梨 | 2.61 (毫克) |
| 4、番石榴[鸡矢果，番桃] | 0.21 (毫克) |
| 5、苏梅梨 | 0.16 (毫克) |
| 6、鸭广梨 | 0.02 (毫克) |
| 7、红果(干) | 0.61 (毫克) |
| 8、红粉皮石榴 | 0.19 (毫克) |
| 9、青皮石榴 | 0.18 (毫克) |
| 10、桑葚(白) | 0.27 (毫克) |
| 11、印度苹果 | 0 (毫克) |
| 12、石榴(均值) | 0.19 (毫克) |
| 13、玛瑙石榴 | 0.2 (毫克) |
| 14、红玉苹果 | 0 (毫克) |
| 15、椰子 | 0.92 (毫克) |
| 16、冬果梨(罐头) | 1.36 (毫克) |
| 17、吊蛋 | 0.39 (毫克) |
| 18、黄皮果 | 0.32 (毫克) |
| 19、冬果梨 | 0 (毫克) |
| 20、刺梨[茨梨，木梨子] | 0 (毫克) |
| 21、桑葚(均值) | 0.26 (毫克) |
| 22、橄榄(白榄) | 0.25 (毫克) |
| 23、长把梨 | 0.13 (毫克) |
| 24、荷柿 | 0.18 (毫克) |
| 25、酸梨 | 2.7 (毫克) |
| 26、秋里蒙苹果 | 0 (毫克) |
| 27、早酥梨 | 0.07 (毫克) |
| 28、人参果 | 0.09 (毫克) |
| 29、桔饼 | 0.21 (毫克) |
| 30、余柑子[油柑子] | 0.1 (毫克) |
| 31、面蛋 | 1.07 (毫克) |
| 32、桑葚(红) | 0.25 (毫克) |
| 33、红肖梨 | 0.04 (毫克) |
| 34、锦丰梨 | 0 (毫克) |
| 35、黄河蜜瓜 | 0 (毫克) |
| 36、梨(均值) | 0.46 (毫克) |
| 37、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 0.16 (毫克) |
| 38、红果[山里红，大山楂] | 0.28 (毫克) |
| 39、雪梨 | 0.25 (毫克) |
| 40、无花果 | 1.42 (毫克) |
| 41、桑葚(干) | 6.15 (毫克) |
| 42、蒲桃 | 0.17 (毫克) |
| 43、香梨 | 0.19 (毫克) |
| 44、莱阳梨 | 0.02 (毫克) |
| 45、柿饼 | 0.23 (毫克) |
| 46、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 0.57 (毫克) |
| 47、苏木梨 | 0 (毫克) |
| 48、黑醋栗[黑加仑] | 0.27 (毫克) |
| 49、苹果梨 | 0.04 (毫克) |
| 50、酸刺 | 1.1 (毫克) |
| 51、红玫瑰葡萄 | 0.17 (毫克) |
| 52、巴梨 | 0.02 (毫克) |
| 53、黄香蕉苹果 | 0.02 (毫克) |
| 54、红富士苹果 | 0 (毫克) |
| 55、鳄梨 | 0.42 (毫克) |
| 56、沙果 | 0.2 (毫克) |
| 57、紫酥梨 | 0 (毫克) |
| 58、桂圆(干) | 0.55 (毫克) |
| 59、桂圆肉 | 0.65 (毫克) |
| 60、鹅黄梨 | 0 (毫克) |
| 61、木梨 | 0.1 (毫克) |
| 62、醋栗[灯笼果] | 0.12 (毫克) |
| 63、海棠果[楸子] | 0.04 (毫克) |
| 64、黄元帅苹果 | 0.03 (毫克) |
| 65、香玉苹果 | 0.03 (毫克) |
| 66、倭锦苹果 | 0 (毫克) |
| 67、旱苹果 | 0 (毫克) |
| 68、葡萄干 | 0.18 (毫克) |
| 69、磨盘柿 | 0.2 (毫克) |
| 70、祝光苹果 | 0 (毫克) |
| 71、京白梨 | 0.47 (毫克) |
| 72、金桔[金枣] | 0.21 (毫克) |
| 73、蜜桔 | 0.1 (毫克) |
| 74、柿 | 0.08 (毫克) |
| 75、梨(糖水罐头) | 0.19 (毫克) |
| 76、海棠(罐头) | 0.75 (毫克) |
| 77、桃(均值) | 0.34 (毫克) |
| 78、高山白桃 | 0.13 (毫克) |
| 79、马蹄黄梨 | 0.05 (毫克) |
| 80、三湖红桔 | 0.1 (毫克) |
| 81、菠萝[凤梨，地菠萝] | 0.14 (毫克) |
| 82、柠檬 | 0.65 (毫克) |
| 83、芒果[抹猛果，望果] | 0.09 (毫克) |
| 84、青香蕉苹果 | 0.04 (毫克) |
| 85、苹果(罐头) | 0.2 (毫克) |
| 86、苹果(均值) | 0.19 (毫克) |
| 87、伏苹果 | 0.06 (毫克) |
| 88、香蕉[甘蕉] | 0.18 (毫克) |
| 89、杨桃 | 0.39 (毫克) |
| 90、酥梨 | 0 (毫克) |
| 91、黄桃 | 0 (毫克) |
| 92、鸭梨 | 0.1 (毫克) |
| 93、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 0.14 (毫克) |
| 94、金元帅苹果 | 0.11 (毫克) |
| 95、杨梅[树梅，山杨梅] | 0.14 (毫克) |
| 96、玫瑰香葡萄 | 0.03 (毫克) |
| 97、紫葡萄 | 0.33 (毫克) |
| 98、金红桃 | 0 (毫克) |
| 99、白粉桃 | 0 (毫克) |
| 100、明月梨 | 0.08 (毫克) |