含硫胺素高的水果类食物 | 含量 |
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1、桂圆(干) | 81 (毫克) |
2、桂圆肉 | 55 (毫克) |
3、红果(干) | 0 (毫克) |
4、椰子 | 65 (毫克) |
5、桑葚(干) | 332 (毫克) |
6、酸刺 | 24 (毫克) |
7、葡萄干 | 45 (毫克) |
8、鳄梨 | 39 (毫克) |
9、樱桃(野,白刺) | 60 (毫克) |
10、桑葚(白) | 0 (毫克) |
11、柿饼 | 21 (毫克) |
12、桑葚(均值) | 0 (毫克) |
13、桑葚(红) | 0 (毫克) |
14、玛瑙石榴 | 17 (毫克) |
15、面蛋 | 33 (毫克) |
16、黄皮果 | 16 (毫克) |
17、无花果 | 17 (毫克) |
18、黑醋栗[黑加仑] | 24 (毫克) |
19、石榴(均值) | 16 (毫克) |
20、香蕉[甘蕉] | 43 (毫克) |
21、红粉皮石榴 | 16 (毫克) |
22、白粉桃 | 0 (毫克) |
23、苏梅梨 | 10 (毫克) |
24、青皮石榴 | 15 (毫克) |
25、桂圆 | 10 (毫克) |
26、早桔 | 15 (毫克) |
27、芭蕉[甘蕉,板蕉,牙蕉] | 29 (毫克) |
28、柠檬 | 37 (毫克) |
29、小叶桔 | 29 (毫克) |
30、番石榴[鸡矢果,番桃] | 10 (毫克) |
31、樱桃 | 12 (毫克) |
32、草莓[洋莓,凤阳草莓] | 12 (毫克) |
33、福桔 | 14 (毫克) |
34、金桔[金枣] | 20 (毫克) |
35、荔枝 | 12 (毫克) |
36、沙棘 | 33 (毫克) |
37、醋栗[灯笼果] | 10 (毫克) |
38、蜜桃 | 9 (毫克) |
39、雪梨 | 13 (毫克) |
40、旱久保桃 | 10 (毫克) |
41、桃(均值) | 7 (毫克) |
42、吊蛋 | 8 (毫克) |
43、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 12 (毫克) |
44、杨梅[树梅,山杨梅] | 10 (毫克) |
45、枇杷 | 10 (毫克) |
46、橄榄(白榄) | 10 (毫克) |
47、蜜桔 | 16 (毫克) |
48、三湖红桔 | 16 (毫克) |
49、桔柑子[宽皮桂] | 14 (毫克) |
50、橙 | 14 (毫克) |
51、柚[文旦] | 4 (毫克) |
52、长把梨 | 7 (毫克) |
53、麻醉瓜 | 0 (毫克) |
54、红富士苹果 | 5 (毫克) |
55、刺梨[茨梨,木梨子] | 0 (毫克) |
56、柑桔(均值) | 11 (毫克) |
57、四川红桔 | 4 (毫克) |
58、磨盘柿 | 3 (毫克) |
59、金红桃 | 0 (毫克) |
60、紫葡萄 | 9 (毫克) |
61、高山白桃 | 4 (毫克) |
62、鸭广梨 | 8 (毫克) |
63、苏木梨 | 0 (毫克) |
64、久保桃 | 8 (毫克) |
65、荷柿 | 8 (毫克) |
66、芦柑 | 45 (毫克) |
67、桔饼 | 17 (毫克) |
68、人参果 | 11 (毫克) |
69、白兰瓜 | 0 (毫克) |
70、杨桃 | 10 (毫克) |
71、芒果[抹猛果,望果] | 14 (毫克) |
72、西瓜(均值) | 8 (毫克) |
73、金塔寺瓜 | 0 (毫克) |
74、西瓜(郑州三号) | 10 (毫克) |
75、印度苹果 | 0 (毫克) |
76、香玉苹果 | 3 (毫克) |
77、西瓜(忠于6号,黑皮) | 22 (毫克) |
78、灵蜜瓜 | 0 (毫克) |
79、西瓜(京欣一号) | 11 (毫克) |
80、伏苹果 | 8 (毫克) |
81、哈蜜瓜 | 19 (毫克) |
82、菠萝[凤梨,地菠萝] | 8 (毫克) |
83、蒲桃 | 13 (毫克) |
84、葡萄(均值) | 8 (毫克) |
85、马奶子葡萄 | 0 (毫克) |
86、黄桃 | 0 (毫克) |
87、梨(糖水罐头) | 3 (毫克) |
88、红果[山里红,大山楂] | 19 (毫克) |
89、海棠(罐头) | 21 (毫克) |
90、沙果 | 9 (毫克) |
91、木梨 | 6 (毫克) |
92、软梨 | 12 (毫克) |
93、玫瑰香葡萄 | 4 (毫克) |
94、柿 | 19 (毫克) |
95、红玫瑰葡萄 | 8 (毫克) |
96、巨峰葡萄 | 6 (毫克) |
97、黄河蜜瓜 | 0 (毫克) |
98、白金瓜 | 10 (毫克) |
99、木瓜[番木瓜] | 9 (毫克) |
100、红香蕉苹果 | 3 (毫克) |