| 含硫胺素高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、沙蛤蜊 | 66 (毫克) |
| 2、花蛤蜊 | 82 (毫克) |
| 3、杂色蛤蜊 | 59 (毫克) |
| 4、螺蛳 | 178 (毫克) |
| 5、蛏子 | 35 (毫克) |
| 6、河蚬[蚬子] | 10 (毫克) |
| 7、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 359 (毫克) |
| 8、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 192 (毫克) |
| 9、海参(水浸) | 31 (毫克) |
| 10、海蜇头 | 114 (毫克) |
| 11、扇贝(干)[干贝] | 106 (毫克) |
| 12、鲍鱼(干) | 352 (毫克) |
| 13、海参(干) | 1047 (毫克) |
| 14、牡蛎[海蛎子] | 65 (毫克) |
| 15、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 169 (毫克) |
| 16、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 303 (毫克) |
| 17、鱼片干 | 60 (毫克) |
| 18、虾米[海米，虾仁] | 236 (毫克) |
| 19、丁香鱼(干) | 319 (毫克) |
| 20、鲮鱼(罐头) | 74 (毫克) |
| 21、虾皮 | 265 (毫克) |
| 22、海蜇皮 | 124 (毫克) |
| 23、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 0 (毫克) |
| 24、尖嘴白 | 14 (毫克) |
| 25、香海螺 | 231 (毫克) |
| 26、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 30 (毫克) |
| 27、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 50 (毫克) |
| 28、塘水虾[草虾] | 26 (毫克) |
| 29、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 32 (毫克) |
| 30、鳐鱼[夫鱼] | 20 (毫克) |
| 31、鲆[片口鱼，比目鱼] | 55 (毫克) |
| 32、蛇鲻[沙梭鱼] | 30 (毫克) |
| 33、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 28 (毫克) |
| 34、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 84 (毫克) |
| 35、鳘鱼 | 18 (毫克) |
| 36、颚针鱼[针量鱼] | 30 (毫克) |
| 37、红螺 | 191 (毫克) |
| 38、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 32 (毫克) |
| 39、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 32 (毫克) |
| 40、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 47 (毫克) |
| 41、沙丁鱼[沙鲻] | 30 (毫克) |
| 42、黄螺[东风螺] | 32 (毫克) |
| 43、口头鱼 | 26 (毫克) |
| 44、白姑鱼[白米子(鱼)] | 28 (毫克) |
| 45、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 36 (毫克) |
| 46、鲻鱼[白眼棱鱼] | 25 (毫克) |
| 47、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 50 (毫克) |
| 48、龙虾 | 22 (毫克) |
| 49、海鳗[鲫勾] | 27 (毫克) |
| 50、金线鱼[红三鱼] | 29 (毫克) |
| 51、鲈鱼[鲈花] | 37 (毫克) |
| 52、鳟鱼[红鳟鱼] | 45 (毫克) |
| 53、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 34 (毫克) |
| 54、斑节对虾[草虾] | 63 (毫克) |
| 55、对虾 | 43 (毫克) |
| 56、长毛对虾[大虾，白露虾] | 47 (毫克) |
| 57、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 30 (毫克) |
| 58、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 33 (毫克) |
| 59、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 39 (毫克) |
| 60、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 24 (毫克) |
| 61、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 29 (毫克) |
| 62、鲮鱼[雪鲮] | 22 (毫克) |
| 63、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 40 (毫克) |
| 64、罗非鱼 | 36 (毫克) |
| 65、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 17 (毫克) |
| 66、东方对虾[中国对虾] | 37 (毫克) |
| 67、基围虾 | 45 (毫克) |
| 68、赤眼鳟[金目鱼] | 2 (毫克) |
| 69、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 27 (毫克) |
| 70、红娘鱼[翼红娘鱼] | 45 (毫克) |
| 71、黄鳝[鳝鱼] | 18 (毫克) |
| 72、泥鳅 | 28 (毫克) |
| 73、黄鱼(小黄花鱼) | 28 (毫克) |
| 74、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 36 (毫克) |
| 75、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 19 (毫克) |
| 76、湟鱼(裸鱼) | 15 (毫克) |
| 77、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 23 (毫克) |
| 78、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 43 (毫克) |
| 79、黄鱼(大黄花鱼) | 39 (毫克) |
| 80、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 27 (毫克) |
| 81、堤鱼 | 46 (毫克) |
| 82、鲤鱼[鲤拐子] | 33 (毫克) |
| 83、感鱼[猴鱼] | 23 (毫克) |
| 84、河蟹 | 23 (毫克) |
| 85、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 42 (毫克) |
| 86、白米虾[水虾米] | 26 (毫克) |
| 87、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 22 (毫克) |
| 88、银鱼[面条鱼] | 25 (毫克) |
| 89、鲑鱼[大麻哈鱼] | 36 (毫克) |
| 90、湟鱼(裸鲤鱼) | 15 (毫克) |
| 91、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 41 (毫克) |
| 92、海鲫鱼[九九鱼] | 30 (毫克) |
| 93、鱿鱼(水浸) | 61 (毫克) |
| 94、海虾 | 46 (毫克) |
| 95、狗母鱼[大头狗母鱼] | 51 (毫克) |
| 96、白条鱼(裸鱼) | 13 (毫克) |
| 97、草鱼[白鲩，草包鱼] | 31 (毫克) |
| 98、海参 | 149 (毫克) |
| 99、河虾 | 60 (毫克) |
| 100、刺蛄[刺蛄] | 21 (毫克) |