汤粥菜谱
汤粥菜谱
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红豆山药粥
山药是一种高营养的食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质,还有维生素B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。红豆...
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类别
汤粥
清淡
煮
半小时
普通
田园时蔬粥
田园时蔬粥,清淡,但是营养丰富,多少疲惫的心都希望回家后,就是这样一碗粥,和爱的人慢慢吃着聊着。...
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类别
汤粥
清淡
煮
廿分钟
普通
莲藕瘦肉麦片粥
莲藕瘦肉麦片粥是一道既清淡又营养丰富的养生食品。莲藕性寒,有清热凉血作用,同时还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,可增进食欲...
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类别
汤粥
清淡
煮
半小时
简单
小米山药粥
小米可以养胃健脾,山药也可以养胃健脾,那么,脾胃不好的朋友呢,恰好可以用小米山药粥来调养脾胃~~...
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类别
汤粥
清淡
煮
半小时
普通
胡萝卜牛肉粥
一旦感冒不舒服,就会突然变得很没胃口.似乎很多人不舒服后首先会想到的饮食就是清淡,清淡的粥品类.口淡若无味,想吃点粥,带...
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类别
汤粥
清淡
煮
半小时
普通
蛋黄小米粥
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能更好的为身体补...
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类别
汤粥
清淡
煮
半小时
普通
一碗白粥
越简单的料理越纯粹,从米的选择、处理到水质、火候,还有最后的搅拌都有略严格的要求,只有这样,才能熬制出一碗上乘的白粥,对...
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类别
汤粥
清淡
煮
一小时
普通
胡萝卜香芹鸡丝粥
...
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汤粥
咸鲜
煮
半小时
普通
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