清热祛火菜谱

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转...详细介绍

类别 清热祛火 清淡 拌 半小时 简单

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类别 清热祛火 清淡 炒 十分钟 简单

菠菜营养丰富，富含胡萝卜素 萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康 所以，菠菜对长期在电脑前工作...详细介绍

类别 清热祛火 清淡 拌 十分钟 简单

冬季是吃藕的季节，这是一道比较清淡的菜。...详细介绍

类别 清热祛火 清淡 炒 十分钟 普通

节瓜煲猪骨，汤味清润，鲜美可口，且正气消暑，滋阴润燥，也可通肠胃、去湿热。从现代营养学来说可为人体补充蛋白质，恢复体力，...详细介绍

类别 清热祛火 清淡 煲 一小时 普通

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类别 清热祛火 清淡 拌 十分钟 简单

桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在广东，每当家中有人感冒或者“上火”了，家里...详细介绍

类别 清热祛火 清淡 煲 一小时 普通

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类别 清热祛火 清淡 炒 十分钟 简单