煮菜谱

《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。山药的吃法有很多种，煲汤，炒菜、做点心、煮粥...详细介绍

类别 鲁菜 酸甜 煮 十分钟 简单

1、增强机体免疫功能：



白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强...详细介绍

类别 热菜 鱼香 煮 廿分钟 高级

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类别 热菜 鱼香 煮 一小时 普通

过水鱼顾名思义就是先把鱼在锅里过一下水，然后淋上作料。在炎热的夏天尽量减少高温油炸，对身体是很有好处的。
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类别 热菜 鱼香 煮 十分钟 简单

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分...详细介绍

类别 热菜 鱼香 煮 半小时 普通

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类别 热菜 鱼香 煮 半小时 简单